Tristeza ou depressão?

Por Kelle Cristina / Blog Transmute

É normal ao longo dos nossos dias sentirmos um desânimo, uma tristeza e falta de motivação, principalmente nesses tempos de pandemia que precisamos ficar mais distantes de quem amamos.

Mas e quando a tristeza dura tempo demais?

A tristeza é uma das emoções básicas de todo ser humano. É normal se entristecer com alguma decepção, uma perda, raiva de alguém entre outros fatores.

Quando estamos tristes, essa sensação pode passar com uma boa conversa com os amigos, com filme, chocolate ou até mesmo com uma boa noite de sono.

É normal nos sentirmos tristes por um tempo. Mas quando esse sentimento é persistente pode ser sinal de depressão.

A depressão é um transtorno de humor muito comum. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o segundo com maior número de depressivos nas Américas, com 5,8% da população, ficando atrás somente dos Estados Unidos, com 5,9% de depressivos.

Mas ao mesmo tempo que ela é comum, é também muito grave.

A doença se caracteriza pela perda de interesse e prazer em coisas antes apreciadas, alterações no apetite, no humor e no sono, perda de energia, pensamento de morte, entre outros sintomas. 

Para um diagnóstico preciso e um tratamento adequado é muito importante consultar um médico especialista.

Para que o tratamento seja eficaz, é muito importante que as pessoas em volta tenham cuidado e compreensão. Dizer que depressão é frescura, desmerecer o que a pessoa sente ou dizer que é falta de Deus pode piorar ainda mais a situação.

Caso conheça alguém que esteja passando por essa situação, ofereça apoio, mas NUNCA julgamento.

Caso esteja passando por um quadro depressivo procure ajuda, você não precisa passar por tudo sozinhx.

O CVVCentro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, e-mail e chat 24 horas todos os dias.  (https://www.cvv.org.br/)

Leia mais sobre depressão. 

https://drauziovarella.uol.com.br/doencas-e-sintomas/depressao/

Foto: Freepik

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